LES CLÉS DE LA PLEINE SANTÉ

Naturopathie, massages, yoga du rire

 
Armelle Bardeau, naturopathe & coach en yoga du rire
Armelle Bardeau

Naturopathe, coach en yoga du rire

Je m'appelle Armelle, globe-trotteuse dans l'âme j'ai passé 14 ans de ma vie aux quatre coins du monde. Antilles, Amérique latine, Asie, Afrique, j'allais là où les rencontres me menaient. Mes maîtres mots: liberté, indépendance, curiosité !

En traversant des moments difficiles, j'ai commencé à faire les ponts entre état d'esprit et état physique car je souffre depuis toute petite d'eczéma.

La médecine allopathique ne m'ayant jamais proposé de réponse pertinente, j'ai eu le besoin de comprendre le fonctionnement du corps humain et son interaction permanente avec son environnement.

Formée au sein de l'Institut Superieur de la Naturopathie ISUPNAT j'ai commencé à découvrir les clés de la pleine santé, et entamé  le début d'un merveilleux voyage.

Aujourd'hui naturopathe certifiée, j'aime plus que tout donner à mes consultants le pouvoir de comprendre leur corps,  leur faire découvrir leur capacité naturelle  à se maintenir en bonne santé, ou à la retrouver.

La naturopathie peut dérouter, il en existe en fait autant de formes  qu'il y a de naturopathes. Ma naturopathie se veut moderne,  accessible et passionnée!

Mon objectif : que vous soyez la meilleure version de vous-même.

 
Herbes et minéraux

LA NATUROPATHIE

Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique préventive, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.

La naturopathie est une médecine traditionnelle permettant à chacun de regagner et  rester en santé de manière durable par des moyens naturels.

Mon rôle dans tout ça? Vous accompagner sur le chemin de votre propre santé et que vous ayez envie d'y rester.

Caractéristiques principales?

C'est une médecine de prévention santé

Dans laquelle le naturopathe recherche la cause des désordres présents

En prenant en compte tous les aspects de la personne ainsi que son environnement

À l'aide de 10 techniques naturelles à sa disposition

 Pour qui?

pour tout le monde!

Si vous êtes en bonne santé, votre naturopathe vous accompagnera à tout moment de votre vie (enfance, adolescence, préparation d'une grossesse, ménaupose, andropause…) et adaptera votre hygiène de vie pour vous maintenir  dans cette santé.

Si vous sentez que votre santé est altérée par certains désagréments (maux de tête, digestion douloureuse, stress, problèmes de peau, problème de sommeil etc..) le naturopathe vous aidera à retrouver la santé de manière durable et naturelle.

En cas de pathologie plus importante, le rôle du naturopathe sera de vous accompagner, en complément de la médecine allopathique, pour vous aider à vivre au mieux cette période.

Tout le monde peut voir un naturopathe, de 0 à 99 ans, tant que l'on souhaite prendre soin de soi et de sa santé!

Herbes et minéraux

La Naturopathie, pour quoi et comment?

La naturopathie couvre un large spectre de domaines

Pour vous aider à mieux cerner en quoi un naturopathe peut vous aider, voici un récapitulatif (non exhaustif!)  de mes motifs de consultation les plus fréquents:

Troubles digestifs: ballonnements, constipation, reflux gastrique, ventre gonflé, douleurs...

Maladies intestinales: SIBO, CROHN, candidose, recto colique hémorragique...

Sommeil et fatigue: difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, baisse de tonus...

Métabolisme et poids: équilibre alimentaire, perte de poids durable,  pré diabète et diabète...

Troubles hormonaux: hypo ou hyper thyroïde, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques...

Stress et anxiété: stress chronique, angoisses récurrentes, dépression saisonière

Périnatalité: fertilité, préparation et suivi de grossesse, post-partum, allaitement, hygiène de vie du nourrisson...

Troubles de la ménaupose/andropose: bouffées de chaleur, fatigue, sécheresse vaginale, troubles ostéo-articulaires, troubles de la prostate, troubles de la sexualité...

Troubles cutanés: eczéma, psoriasis, acné

Vous l'aurez compris, les raisons de consulter un naturopathe sont multiples et variées. Une seule chose reste la même: le rôle de votre naturopathe qui est de trouver la cause de vos troubles et de les résoudre durablement, de manière naturelle, en prenant en compte votre individualité.

des méthodes naturelles

Pour vous aider vers une santé autonome, le naturopathe a à disposition 10 techniques naturelles.

Elles constituent une sorte de "boîte à outils" permettant au corps de mieux fonctionner et ainsi (re)prendre ses bonnes habitudes.

Parmi ces techniques, l'alimentation (bio-diététique et bio-nutrition), l'exercice physique (mettre ou remettre du mouvement dans le corps en fonction de ses capacités),  et la gestion du mental et des émotions (techniques de respiration, méditation, développement personnel…) sont celles sur lesquelles nous nous appuyons le plus.

Ces 3 techniques principales sont complétées, si besoin par 7 autres techniques, dont les suivantes:

     

          La phytothérapie: l'utilisation de plantes médicinales

          L'aromathérapie: l'utilisation des huiles essentielles

        L'hydrologie: l'utilisation de l'eau pour remettre du mouvement dans le corps (pratique du sauna, bains dérivatifs …)

        Les techniques respiratoires: apprentissage de la respiration sur 3 étages, cohérence cardiaque, bol d'air Jaquiers...

          Les techniques manuelles: massages drainants ou relaxants et réflexologie plantaire

Respect de votre individualité

Si chaque personne est unique, notre santé l'est donc tout autant.

De ce fait, on comprend facilement qu'un même soucis peut avoir des causes différentes selon les différentes personnes.

Prenons l'exemple de l' eczéma: celui-ci peut être causée par un stress, mais également l'alimentation, un engorgement du foie ou encore une mauvaise circulation lymphatique etc.

Cela varie selon chaque personne.

Le rôle du naturopathe va être de trouver la cause de votre mal afin d'y remédier durablement et améliorer votre santé sans tomber dans le symptomatique.

Pour ce faire, je vais tenir compte de votre individualité; c'est à dire de tout ce qui fait de vous la personne que vous êtes:

votre constitution (vos gènes, vos antécédants de santé, votre âge…)

votre hygiène de vie (alimentation, rythme de vie…)

votre environnement professionnel et personnel

Ainsi que l'effet de tous ces éléments sur vous d'un point de vue physique, mental et émotionnel.

En tenant compte de tout cela, le naturopathe peut alors conseiller une hygiène de vie personnalisée et adaptée pour améliorer votre santé!

 
 

Contact

Mon cabinet se trouve au sein de

Spin'Dynamic, 32 cours Aristide Briand,  69300 Caluire, France 

ab.naturo.yogadurire@gmail.com |  Tel: 06-26-77-23-01

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